О здоровом сне ;)

[Elaina]

Спасибо Malcolm, хоть ты меня понимаешь. кстати тяжело мне было только на третьи сутки в промежутке между 12 часами и 2 часами ночи, а потом мне совсем не хотелось спать. Насчет координации не знаю, углы вроде не считала, но в тексте иногда смешные ошибки были.
Но вот, советовать не спать сутками все же не стану, на всех по разному действует. Можно потом долго в себя не придти.
Организм сам свое возьмет и проспишь и 12-20 и т.д. часов, сколько потребуется для полного восстановления.

[new]

Спал максимум ночь + день + ночь, после двух суток

[Carrie]

Максимом спала... ну часов 14, наверно. Хотя, быть может, когда болела с температурой спала больше.

[Malcolm]

Можно потом долго в себя не придти.

ну да ну да. Я так на коне пободрствовал и потом пришел к выводу что память отшибло. Во всяком случае когда мне что-то про кон рассказывали (с моим участием) я напряженно пытался это вспомнить и так и не получилось. До сих пор с кона помню толкьо несколько первых дней и пару последних, середина куда-то делась :/

[Elaina]

Малкольм, ну так правильно, организм себя защищает как может.
 
Я тоже не верила, когда мне кто-то звонил по телефону в день после сдачи диплома, я уже спала, хотя брат утверждает, что я с кем то очень мило общалась и даже куда-то собиралась с утра на следующий день. (он это вечером когда с работы пришел сказал, со словами "Ты дома? Почему?"). До сих пор не знаю с кем, никто так и не связался больше со мной.

[The One Who is Many]

Вот и я о том же. Нельзя так издеваться над своим организмом, иначе провалы в памяти обеспечены.

[Elaina]

Издеваться над организмом вообще никогда не стоит. А в случае крайней необходимости (если нельзя спать долго по каким либо причинам), нужно после этого отдыхать долго (хотя бы неделю, не перегружая мозг без надобности).

[Malcolm]

Ну, раз тему предложили поднять...

Вот скажите... какие вы знаете способы не спать (или мало спать) скажем пару суток и не чувствовать себя при этом обдолбанным в конец?

Взять предоплату (чем больше, тем лучше), пострадать месяц фигней, и последние несколько дней работать без передышки по 20 часов в сутки. Организм при этом вообще ничего чувствовать не будет, честно )) Зато потом радостно осознаешь, что уже июль )

[Dr_Kekz]

Сегодня, 03:31

Взять предоплату (чем больше, тем лучше), пострадать месяц фигней, и последние несколько дней работать без передышки по 20 часов в сутки. Организм при этом вообще ничего чувствовать не будет, честно )) Зато потом радостно осознаешь, что уже июль )

Ты сейчас страдаешь фигнёй, я так понимаю?))
 
А я делаю так: у меня недавно появилась кофеварка. Теперь могу сутками пить кофе, не варя его самостоятельно. А раньше мог почти 3-е суток сидеть с тремя 2-ух литровыми бутылками Pepsi X (1 на голодный желудок, потом через часик-два перекусить) и так далее. Тогда я получилось не спал 58,5 часов. Но как только лёг - сраз отрубился. Но больше 10ти часов спать мн никто не дал. В итоге отсыпался постепенно 3 дня по 10 часов)

[Keeperlight]

На коне все в девять ложится будете!!!

Не вопрос! Но и вставать тогда в 5 утра

[Luvilla]

А я делаю так: у меня недавно появилась кофеварка.

Ох... автомат для производства бессонницы...
 
По ночам нужно спать.
 
Вопрос в другом: когда у кого ночь и с какой частотой она наступает?
 
А вообще-то я замечала, что есть определённые часы в сутках, которые надо "пересидеть". Для меня это первый раз - часов 11 вечера - если полчасика смогла бороться со сном, то дальше наступает отличное рабочее настроение, голова прекрасно варит... часов до полтретего. Тут или идти спать, или опять "пересидеть"... тогда опять прекрасно работается.
 
Самое длинное, что я проспала - трое суток... после болезни... я помню, я вставала, чего-то ела и опять ложилась спать... маман была в шоке... а одна очень хороший доктор, которую маман умудрилась уговорить приехать на дом, сказала тогда: "спит - значит, выздоравливает". Маман успокоилась и перестала пытаться меня растормошить...

[Dr_Kekz]

есть определённые часы в сутках, которые надо "пересидеть". Для меня это первый раз - часов 11 вечера

Для меня 1 раз: 2 часа ночи. После этой отметки я просто не то что не хочу спать, я почти до полудня не могу заснуть)) Но с каждым разом сидеть до утра за компом становится тяжелее и тяжелее. Глаза болят всё больше и больше. под утро в тишине ночи слышится убаюкивающее шуршание харда... Один раз я как-то всё-же заснул на клаве)) У меня потом полчаса отпечатки кнопочек на лице были) Красные такие квадратики))

[SN_Spock]

Dr_Kekz, Да у тебя с желудком могут потом проблемы начаться. И мотор тоже не бесконечен. Побереги себя.
 
И еще в качестве эксперимента: Предложи своей подруге альтернативу жидкости для снятия лака с ногтей: ФАНТУ в банках. Смывает за раз.
 
И еще еще: "Много хорошо, тоже не хорошо"

[Keeperlight]

А ещё ФАНТА хорошо накипь с чайников смывает

[Serge]

Не вопрос! Но и вставать тогда в 5 утра

Ну кстати это тоже весьма полезно)) как раз в это время уходят спать, те кто всю ночь бодрствовал у костра
 
 
Luvilla, да да.. так же фигня ) правда я не могу так четко разграничить, т.к у меня вообще по жизни плавающий режим и ни чего постоянного в нем нет ) одна критическая точка тока в сутках наступает если я не спал это с 5-7.. там мозг просто вырубется и становится очень тяжко )
 
И вообще поспав месяц по три часа в день... я понял, что надо спать нормально и по ночам! )
Ну а если совсем приперло... то надо очень сосредоточится на том что делаешь и можно еще банку ред була в себя влить и все )

[Keeperlight]

Serge, кто рано встаёт - тот сам знает, как это полезно У меня бабушка в свои 70 с лихвой и балезнью Паркенсона, с не возможностью ходить (без помощи) как вставала в 5 в молодости, так и сейчас в 5 встаёт - и ничего - живее живых!

[Serge]

Keeperlight, а мы поколение сов и филинов и думается ночью легче! так что может мы и в старости в 5 утра ложится будем

[Keeperlight]

и думается ночью легче!

так это только думается!

[automatizator]

Если надо не спать, есть два проверенных средства: чефир напополам со спиртом и 100 граммов растворимого кофе растворить в бутылке водки. Но это не для гипиретоников, иначе можно доиграться. Ну а еще золотой корень, кусок с мизинец. Тут трое суток как огурчик будешь. Но его найти в Центральной России сложно.

[Keeperlight]

automatizator, только после этой "Бутылки" не по работаешь особо

[Serge]

automatizator, ыыы, не лучше ред булл )) так и на тот свет отправится не долго )

[Dr_Kekz]

лучше ред булл

А мне Burn больше нравица)

[Keeperlight]

Фи - вся эта шелуха - ужОс

[Serge]

Адриналин раш life весч тока хватает его очень не долго! но действовать он начинает тут же...

[The One Who is Many]

От энергетических напитков активируется тело, но может дезактивироваться мозг.